고혈압이나 당뇨 초기에는 어떤 치료법을 쓰나? 관련내용 확인 해 보시겠습니다.
알아보자 :: 고혈압이나 당뇨 초기에는 어떤 치료법을 쓰나?
고혈압이나 당뇨 초기에는 어떤 치료법을 쓰나?
고혈압과 당뇨병의 초기 치료법은 다음과 같습니다 :
고혈압 초기 치료법
고혈압이 심하지 않을 때는 주로 비약물치료를 시행합니다 :
- 운동 :
규칙적인 유산소 운동을 통해 혈압을 낮출 수 있다.
- 싱겁게 먹기 :
저염식이로 나트륨 섭취를 줄이면 혈압이 감소하다.
- 비만치료 :
체중 감량은 혈압 강하에 효과적이다.
- 스트레스 관리 :
스트레스 해소 방법을 익히면 혈압이 낮아질 수 있다.
- 금연, 과음 삼가기 :
흡연과 과도한 음주는 혈압을 높이므로 피해야 해요.
고혈압이 심하거나 비약물치료로 혈압이 잘 조절되지 않으면 약물치료를 병행하다. 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg 미만을 목표로 치료합니다 .
당뇨병 초기 치료법
당뇨병 초기에는 주로 식사요법과 운동요법을 시행합니다 :
- 식사요법 :
규칙적인 식사와 탄수화물, 지방, 단백질의 균형잡힌 섭취가 중요하다.
- 운동요법 :
규칙적인 유산소 운동은 인슐린 감수성을 높여 혈당 조절에 도움이 된다.
약물치료는 식사요법과 운동요법만으로 혈당이 잘 조절되지 않을 때 시작하다. 제1형 당뇨병 환자는 인슐린 주사를 맞아야 하지만, 제2형 당뇨병 환자는 경구혈당강하제로 시작하여 점차 인슐린 주사로 바꾸기도 합니다 .
당뇨병 환자는 고혈압 환자와 마찬가지로 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg 미만을 목표로 치료해야 합니다 .
고혈압과 당뇨병은 생활습관 개선과 꾸준한 약물치료로 효과적으로 관리할 수 있다. 정기적인 검진을 통해 합병증 발생을 예방하는 것이 중요하다.
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